10 commandements pour 2021

Il ne s’agit pas de prendre des résolutions intenables mais simplement changer quelques petits trucs pour se faire du bien. Ca peut être très facile et nous en avons tous bien besoin!

 

1 : Avec tes proches, du temps tu passeras.

Pensez à téléphoner, envoyez un message ou même simplement une belle carte postale. Facile!

2 : Des fruits et légumes, tu mangeras.

Chaque jour, au moins 2 fruits et 2 légumes pour commencer. Pensez à diminuer les desserts sucrés.

3 : De ton corps, tu prendras soin.

Marchez, pédalez, courrez,… Sortez chaque jour, au moins 30 minutes, et faites le tour du jardin .

4 : Un bon sommeil, tu auras.

Evitez le café, les excitants, les écrans le soir. Buvez une tisane relaxante. Levez-vous et couchez-vous toujours à la même heure.

5 : La nature, tu préserveras.

Cette année, essayez de diminuer le plastique dans votre vie de tous les jours en buvant l’eau du robinet par exemple ou en bannissant les sacs plastique.

6 : Ralentir, tu essaieras.

Réfléchir et se consacrez à l’essentiel. Vous aurez ainsi plus de temps pour vous poser.

7 : Ranger tes armoires, tu feras.

Je trie, je donne, je fais de la place. Ca fait du bien au  moral.

8 : Un livre par mois, tu liras.

Abonnez-vous à une revue ou allez à la bibliothèque ( à La Croisille c’est gratuit et c’est le mercredi et samedi après-midi).

9 : Des compliments, tu feras.

Sachez reconnaître les qualités de chacun et dites-le. Faire des compliments fait aussi du bien  à celui qui les dit.

10 : De râler, tu arrêteras.

Arrêtez de voir le verre à moitié vide et prenez la vie du bon côté.

Toute l’équipe de la pharmacie, Nathalie, les Annie(s) et Charlotte vous souhaite le meilleur pour cette année 2021.

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