Calendrier de l’Avent de la santé et du bien-être
Suivez nos conseils jour après jour pour aborder les fêtes en pleine forme! Et venez découvrir quotidiennement à la pharmacie le petit cadeau qui sera offert au 24 ème client.
1/12 : Faites-vous vacciner contre la grippe. Il est encore temps!
2/12 : Limitez la prise de poids avant les fêtes mais pas de régime strict.
3/12 : Stimulez vos défenses en faisant une cure de 10 j d’ampoule de ginseng et gelée royale.
4/12 : En période d’épidémie, lavez-vous souvent les mains ou utilisez un gel hydro-alcoolique quand ce n’est pas possible.
5/12 : Pour avoir bonne mine, tous les matins hydratez votre peau avec la crème hydratante teintée Avène.
6/12 : C’est dimanche, prenez le temps d’apprécier les bons moments.
7/12 : Le manque de lumière se fait sentir mais les véritables dépressions saisonnières sont rares. 1 gramme de vitamine C le matin vous aidera à passer le cap.
8/12 : 5 exercices pour garder la forme, à faire 30 secondes, récupération 10 sec (pompes au mur, abdos, course sur place, faire la chaise, saut à la corde).
9/12 : Pour bien dormir, pensez aux infusions. Un moment de détente.
10/12 : Pour prévenir les rhumes, diffusez 10 minutes par jour quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara.
11/12 : Achat de derniers moments : et pourquoi pas un diffuseur d’huiles essentielles (modèle de chez Aroma 39,90 €).
12/12 : Et si vous faisiez un bon pain d’épices maison. Demandez-nous notre recette.
13/12 : Mangez lentement. Il faut 20 minutes après avoir mangé pour se sentir rassasié.
14/12 : Prenez soin de votre corps, gommage une fois par semaine et lait corporel chaque jour.
15/12 : Créez une ambiance de Noël tout en assainissant l’atmosphère : spray Respir’ orange cannelle.
16/12 : Achat des derniers jours : pourquoi pas des pantoufles? Venez découvrir nos modèles fabriqués au pays basque à Puyôo.
17/12 : Protégez vos mains du froid avec une crème au cold cream.
18/12 : C’est la foire!
19/12 : Les plantes vous aident en cas de rhume. Tisane respiratoire à base de thym, eucalyptus avec une cuillerée de miel.
20/12 : J-4 c’est le moment de préparer votre foie gras.
21/12 : Pour un maquillage de fête, faites aujourd’hui un gommage du visage. Vérifiez votre trousse beauté : rouge à lèvres, fond de teint, mascara, huile d’argan pailleté.
22/12 : Vous prévoyez de trop manger? Avez-vous du citrate de bétaïne dans votre trousse à pharmacie.
23/12 : Pour vous réchauffer les pieds, pensez au calinou (chaussons d’intérieur)
24/12 : Achat des derniers moments : nous sommes là pour vous aider… Coffret eau de toilette fabriqué en Provence, pantoufles du pays Basque, bouillottes, calinou, maquillage …
25/12 :J
O Y E U X N O E L
