Les 5 huiles essentielles indispensables

Les cinq huiles essentielles à connaitre pour soigner les pathologies du quotidien :

  • La lavande officinale
  • Le ravintsara
  • L’arbre à thé
  • Le citron
  • La menthe poivrée

 

A) La lavande officinale

 

Propriétés :

  • Antiseptique
  • Cicatrisante
  • Calmante et sédative
  • Anti-inflammatoire

 

Indications :

Brûlures, coup de soleil : 2 gouttes pures sur la zone localisée, toutes les 15 minutes 3 à 4 fois. Puis 3 fois par jour. Si la zone est étendue, diluer dans de l’huile végétale.

Égratignures, petites plaies : 1 à 2 gouttes pures toutes les 15 minutes tant que l’inflammation est vive, puis 5 à 6 fois par jour.

Crevasses : 2 gouttes pures dans la crevasse, 3 fois par jour jusqu’à cicatrisation.

Stress : 2 gouttes pures en massage sur le plexus solaire ou quelques gouttes en diffusion.

Prévention des poux : 15 gouttes + 15 gouttes d’arbre à thé dans 100 ml de shampoing.

Traitement des poux : 30 gouttes + 30 gouttes d’arbre à thé dans 100 ml de shampoing.

 

Contre-indications :

Interdite chez les enfants de moins de 7 ans et pendant le 1er trimestre de grossesse.

 

B) La ravintsara 

 

Propriétés :

  • Antiviral
  • Anti-infectieux
  • Renforce l’immunité

 

Indications :

Prévention de la grippe : 1 à 2 gouttes pures sur le poignet à respirer 3 fois par jour.

Traitement de la grippe : 1 goutte dans une cuillère à café de miel 4 fois par jour.

Stimuler son immunité : 1 goutte + 1 goutte de citron sur un comprimé neutre, matin et soir, 5 jours sur 7.

Lutter contre les épidémies : Diffuser quelques gouttes pendant 15 minutes jusqu’à 4 fois par jour.

 

Contre-indications : 

Interdite chez l’enfant de moins de 7 ans et pendant le 1er trimestre de grossesse.

 

C) L’arbre à thé

 

Propriétés : 

  • Antibactérienne
  • Antivirale
  • Antifongique
  • Antiparasitaire
  • Cicatrisante

 

Indications :

Acné : 1 goutte pure sur les boutons 3 à 4 fois par jour.

Aphte : 1 goutte pure sur un coton-tige à appliquer 3 fois par jour

Mycose des ongles : 1 goutte pure sur les ongles atteints tous les soirs.

Mal de gorge : 1 goutte + 1 goutte d’huile essentielle de citron 4 à 5 fois par jour dans une cuillerée à café de miel pendant 5 jours.

 

Contre-indications :

Interdite chez l’enfant de moins de 7 ans et pendant le 1er trimestre de grossesse.

 

D) Le citron

 

Propriétés :

  • Tonique hépatique
  • Anti-nauséeuse
  • Assainissante
  • Antiseptique
  • Anticellulite

 

Indications : 

Surcharge hépatique : 2 gouttes sur un comprimé neutre 2 fois par jour pendant 5 à 7 jours en traitement de fond.

Nausées de la femme enceinte : 1 goutte sur un mouchoir à respirer 4 à 5 fois par jour.

Assainir l’air : 40 gouttes à diffuser 15 minutes par heure.

Cellulite : 2 gouttes dans un lait pour le corps à masser sur les zones concernées 2 fois par jour.

Mal des transports :  Chez l’enfant de plus de 7 ans : 1 goutte sur un sucre 10 minutes avant le départ. Chez l’adulte : 1 goutte + 1 goutte de menthe poivrée sur un comprimé neutre avant le départ.

 

Contre-indications :

Interdite chez les enfants de moins de 7 ans et pendant le 1er trimestre de grossesse.

Photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil dans les 3 heures qui suivent.

 


E) La menthe poivrée

 

Propriétés :

  • Facilite la digestion
  • Soulage les nausées
  • Calme rapidement les maux de tête
  • Anti-démangeaisons

 

Indications :

Digestion lente et difficile : 1 à 2 gouttes sous la langue ou avec du miel dilué dans une infusion à la menthe.

Nausées-Vomissements : 1 goutte + 1 goutte de citron sur un demi sucre à laisser fondre en bouche.

Maux de tête-Migraine : 2 gouttes pures sur le front en massage maximum 3 fois par jour. Attention aux yeux !

Démangeaisons : 1 goutte diluée dans un soin apaisant, en massage, 2 à 3 fois par jour.

Choc physique : 2 gouttes pures sur la zone (effet glaçon) 2 à 3 fois par jour.

 

Contre-indications : 

Interdite chez les enfants de moins de 12 ans, pendant toute la grossesse, chez les épileptiques, les asthmatiques et les personnes souffrant d’hypertension artérielle.

Interdite en diffusion et dans le bain.

 

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