Les huiles essentielles hivernales

La période hivernale soumet notre système immunitaire, notre corps et notre moral à rude épreuve. Vous pouvez prévenir ces différents maux ou les soigner par automédication. L’aromathérapie apportent des solutions préventives et de traitement grâce aux vertus des huiles essentielles.

1. Renforcer ses défenses immunitaires

La baisse du système immunitaire se traduit par un état de fatigue persistant, des infections à répétition ou encore des temps de guérison ou cicatrisation très long.

a) Spray force

Dans un flacon spray en verre de 15 ml :

  • 20 gouttes d’Huile Essentielle de Laurier Noble  → Anti-infectieux
  • 60 gouttes d’Huile Essentielle de Ravintsara  → Immunostimulant
  • 60 gouttes d’Huile Essentielle de Pin des Montagnes   →  Tonique général

A vaporiser ou à diffuser 2 à 3 fois par jour dans la pièce.

HE hiver 1

b) Huile de massage revitalisante

Dans un flacon de 50 ml :

  • 50 gouttes d’Huile Essentielle de Ravintsara   → Immunostimulant
  • 50 gouttes d’Huile Essentielle de Citron   → Antibactérien
  • 50 ml d’Huile Végétale d’Amande Douce  → Nourrissante

A utilisez en massage sur le thorax, sur les cervicales et/ou sur les poignets, 2 fois par mois dès l’automne jusqu’au début de l’hiver.

c) Les comprimés stimulants

Sur un comprimé neutre :

  • 2 gouttes d’Huile Essentielle de Citron   → Antibactérien
  • 1 goutte d’Huile Essentielle de Cannelle → Tonique général

Avalez le comprimé au milieu du petit déjeuner, maximum 15 jours.

2. Hydratation et confort

Les mains sont agressées par les températures froides. Elles sont donc asséchées et laissent une sensation désagréable. La peau des mains est très fine et donc très fragile, c’est pour cela qu’il faut en prendre soin en les hydratant bien.

a) Crème nourrissante pour les mains

Dans un flacon de 50 ml :

  • 50 gouttes d’Huile Essentielle de Géranium  → Beauté de la peau
  • 50 gouttes d’Huile Essentielle de Lavande officinale   →  Régénérant cutané
  • 50 gouttes d’Huile Essentielle de Petit grain Bigaradier  →  Régénérant cutané
  • Finissez de remplir le flacon avec de l’Huile Végétale d’Argan  →  Réparatrice

Appliquez 2 fois par jour, en massage.

HE hiver 3

b)  Sérum cheveux

Dans un flacon spray de 15 ml :

  • 20 gouttes d’Huile Essentielle d’ Ylang-Ylang   → Protecteur cutané
  • 20 gouttes d’Huile Essentielle de Bois de Cèdre   → Réparateur
  • Finissez de remplir le flacon avec de l’Huile Végétale d’Argan   →  Réparatrice

Appliquez le mélange sur les pointes des cheveux avant votre shampoing et laissez poser 20 minutes.

3. Nos recettes anti déprime

Les changements de saisons et plus particulièrement le passage vers la saison Automne-Hiver influent régulièrement sur le psychisme. Le retour du froid et la diminution du jour affectent notre humeur.

a) Huile de massage bonne humeur

Dans un flacon de 15 ml :

  • 20 gouttes d’Huile Essentielle de Pamplemousse   → Anxiété
  • 10 gouttes d’Huile Essentielle de Citron   → Antidépresseur
  • 5 gouttes d’Huile Essentielle de Mandarine   → Relaxant
  • Finissez de remplir le flacon avec de l’Huile Végétale d’Amande Douce   →  Revitalisante

Appliquez sur le plexus solaire, dans la paume de la main puis respirez profondément.

b) Huile de massage anti déprime

Appliquez une huile anti déprime en massage sur l’intérieur des poignets et le plexus solaire 3 à 5 fois par jour.

Dans un flacon spray de 15 ml :

  • 10 gouttes d’Huile essentielle de petit grain Bigaradier   →  Rééquilibrant nerveux
  • 30 gouttes d’Huile Essentielle de Mandarine   → Relaxant
  • 10 gouttes d’Huile Essentielle d’Ylang-Ylang   → Énergisant
  • Finissez de remplir le flacon avec de l’Huile Végétale d’Amande douce   →  Nourrissante

Appliquez en massage sur l’intérieur des poignets et le plexus 3 à 5 fois par jour.

Comments are closed.