Petits maux de l’été : ayez le réflexe huiles essentielles

Coups de soleil, piqûres d’insectes, jambes lourdes… des petits bobos de l’été sans gravité qui peuvent cependant nous gâcher les vacances.

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Les huiles essentielles peuvent vous aider à gérer ces soucis tout en respectant leurs conditions d’utilisation.

Ce sont des concentrés d’actifs naturels très puissants donc à manier avec prudence. Pour une action efficace et sans danger, il est primordial de toujours respecter la posologie à la goutte près.

Par principe de précaution, il est déconseillé voire interdit aux femmes enceintes et allaitantes d’utiliser des huiles essentielles. L’utilisation est contre-indiquée chez l’enfant de moins de 36 mois et chez l’enfant de moins de 6 ans, sans avis médical.

Pour les

personnes présentant un terrain allergique, il est conseillé de procéder à un test de tolérance. Pour cela, déposer une goutte d’huile essentielle dans le pli du coude et attendre 20 minutes. Vérifier qu’aucune réaction n’apparaît.

Ne jamais appliquer d’huiles essentielles pures sur les yeux, les muqueuses auriculaires, nasales et ano-génitales.

En cas d’accident, ne jamais rincer avec de l’eau mais avec une huile végétale (olive, tournesol….).

Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes (huiles essentielles d’agrumes) et ne doivent pas être appliquées sur la peau avant une exposition aux UV ou au soleil.

Les huiles essentielles ne sont pas miscibles dans l’eau, mélangez-les avec un excipient tel que la base neutre pour le bain. Ne jamais prendre d’huiles essentielles pures par voie orale, utiliser un comprimé neutre.

1) Coups de soleil : LAVANDE

Quelques gouttes pures le plus rapidement possible puis à mélanger à un lait après-soleil .

2) Mycose cutanée

: ARBRE A THE + PALMAROSA

1 goutte de chaque 3 fois par jour soit pure si la

mycose est localisée, soit dans une huile végétale ou une crème type éconazole (potentialisation des 2).

3) Piqûres d’insectes : LAVANDE ASPIC

Si piqûre douloureuse, 1 goutte de lavande aspic toutes les 3 minutes jusqu’à amélioration.

Si piqûres « classiques » : 2 gouttes de lavande aspic 3 fois par jour

Attention, cette huile essentielle contient du camphre. Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 7 ans. La remplacer par de la lavande officinale.

4) Boutons d’acné : ARBRE A THE

1 goutte pure sur le bouton

5) Jambes lourdes : CYPRES

5 gouttes dans de l’huile végétale ou un lait corporel en massage matin et soir en partant des chevilles vers le haut.

Attention cette huile essentielle est œstrogène-like et contre-indiquée en cas de mastoses et de cancers hormono-dépendants.

6 ) Répulsif moustiques, tiques, aoûtats : EUCALYPTUS CITRONNE

1 goutte sur les poignets, la nuque, le cou, les chevilles

Si on n’aime pas l’odeur de citronnelle, préférez l’huile essentielle de géranium.

7) Transpiration : PALMAROSA

1  goutte pure sur les aisselles après la douche comme déodorant.

8) Rétention d’eau : CITRON

1 goutte sur un comprimé neutre 3 fois par jour par voie orale.

9) Herpès labial : NIAOULI

1 generic levitra au uk goutte pure dès les premiers picotements.

10) Cheveux ternes : YLANG-YLANG

20 gouttes dans 100 ml de shampoing doux, à utiliser 3 fois par semaine ou 1 goutte dans la noisette de shampoing à mélanger dans la main.

 

 

 

 

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