Protéger sa peau contre le froid

La peau est notre organe le plus précieux. Elle recouvre l’ensemble de notre corps et en assure la protection. Elle est cependant fragilisée par l’exposition répétée au soleil, au vent et au froid et nécessite un soin tout particulier surtout en hiver.

Elle est constituée de trois couches successives ayant chacune des propriétés et des fonctions particulières :

  • L’épiderme : c’est la couche la plus externe qui assure la protection, notamment grâce au film hydrolipidique.
  • Le derme : c’est le tissu de soutien de l’épiderme impliqué dans la thermorégulation et la circulation.
  • L’hypoderme : c’est la couche la plus profonde servant de réserve nutritionnelle à la peau.

 

Quels sont les effets du froid sur la peau ?

  • Vasoconstriction des petits vaisseaux superficiels. La peau est donc moins bien nourrie, elle devient plus terne.
  • Altération du film hydrolipidique. La peau est moins bien protégée contre les agressions, elle devient plus fragile.
  • Déshydratation. La peau devient plus sèche et plus rêche, se craquelle, on parle de gerçure.

Le froid génère des sensations d’inconfort (tiraillements, démangeaisons, brûlures) visibles (rougeurs, gerçures) ou non en particulier au niveau des zones les plus fragiles et les plus exposées comme le visage, les lèvres ou encore les extrémités (mains et pieds).

 

Comment lutter contre les méfaits du froid sur la peau ?

Les gestes à éviter au quotidien ?

  • Pour le visage : éviter les savons détergents, les produits astringents et alcoolisés, l’eau trop chaude ou trop froide.
  • Pour le corps : éviter l’eau calcaire, les bains moussants détergents, les épilations agressives, les frictions au gant de crin ou les gommages trop abrasifs.

 

Les gestes de prévention ?

  • Boire suffisamment d’eau, au moins 1,5 L quotidiennement car le risque de déshydratation n’est pas lié qu’à la chaleur.
  • Utiliser des nettoyants doux et non déshydratants pour le visage et le corps.
  • Hydrater sa peau, notamment les zones les plus exposées au froid : visage, lèvres, mains au moins deux fois par jour.
  • Exfolier sa peau 1 fois par semaine.
  • Limiter les sources de déshydratation cutanée telles que des douches ou des bains trop chauds, un chauffage à une température trop élevée, un taux d’humidité insuffisant.

 

Reconstituer sa peau :

Le traitement de la peau sèche repose principalement sur des crèmes appelées émollients.

En hiver, préférer les textures « crème riche » plus épaisses et plus confortables. Ne pas oublier de bien nourrir ses extrémités en utilisant tous les jours une crème pour les mains et si besoin une crème pour les pieds ainsi qu’un baume protecteur pour les lèvres.

crème riche avène

 

 

crème mains avène

 

 

 

baume lèvre avène

 

 

 

 

 

baume hydratant corps

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Demandez-nous conseil, nous saurons vous orienter vers les produits les plus adaptés selon vos besoins (gamme Xeracalm si peau très sèche avec démangeaisons ; gamme Trixera si peau très sèche sans démangeaisons).

 

Cet article est extrait d’Info Santé.

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